Por qué la mayoría de las personas están quemadas en su trabajo pero no hacen nada para cambiarlo…

y cómo no ser una de ellas.

Atención:

Me llamo Olga, soy psicóloga de carrera profesional y burnout y quiero avisarte de que en esta página no vas a encontrar frases del tipo:

“No sabía que ponerme y me puse feliz" o  “¡Con entusiasmo todo es posible!”

Y otras frases que lo que vienen a decirte que si no te va bien es porque no has sido lo suficientemente entusiasta y optimista, que no le has echado ganas o que esto lo arreglas con un par de sonrisas.

El lenguaje positivo es importante, pero liderar tu carrera profesional va más allá de unas palabras vacías que, aparte de un alivio momentáneo, lo más probable es que te lleven al autoengaño.

Una vez aclarado esto...

Recibe ya mi ebook donde descubrirás:

3 ERRORES QUE TE IMPIDEN TENER LA CARRERA PROFESIONAL QUE QUIERES Y DISFRUTAR DE TU VIDAsin dejarte la salud mental en el intento.

Todos los días envío un e-mail en el que hablo, sin tapujos, de carrera profesional, de burnout y de salud mental en el trabajo. También ofrezco mis servicios y mis cursos. Sin compromiso de permanencia, cuando quieras estás tan solo a un par de clicks de darte de baja.

TRANSFORMA TU VIDA PROFESIONAL

Aunque te sientas tan quemado o quemada que te parezca imposible, tú puedes volver a disfrutar de tu vida profesional.

En realidad, la mayoría de las veces nuestra felicidad laboral tiene un enemigo que suele pasar desapercibido.

  • No es la carga de trabajo.
  • Ni que tu jefe sea un "apagavidas".
  • Ni los clientes pesados.
  • Ni el síndrome del impostor.
  • Ni ese compañero o compañera trepa que te critica a tus espaldas o que siempre se está quejando.

Hay algo peor que puede destruir tu motivación y, lo que es más grave, puede acabar afectando a tu salud mental.

Pero antes déjame que te cuente algo...

Desde que me licencié en psicología en el año 2005 y, justo después, me especialicé en Recursos Humanos, trabajo ayudando a personas y a equipos a alcanzar sus objetivos profesionales.

En los últimos años he desempeñado diferentes puestos de responsabilidad en organizaciones multinacionales, principalmente en una de esas empresas que siempre aparecen en las listas de “mejor empresa para trabajar”.

He participado en el desarrollo de cientos de personas y equipos en diferentes países como España, Francia y Alemania, así que pensaba que lo tenía todo bajo control.

Me encantaba mi trabajo y obtenía mucho reconocimiento por él, pero llegó un día que me quemé.

Empecé a perder mi motivación, mis ganas, a estar irritable incluso con mis seres más queridos.

Incluso empecé a asistir a terapia de pareja.

No entendía qué es lo que estaba fallando, porque se suponía que tenía el trabajo “perfecto”.

Me sentía culpable y lejos de la persona capaz que un día había sido.

En realidad, tenía todos los síntomas de lo que se conoce como síndrome de burnout.

A veces compartía lo que sentía con otras personas y, en ocasiones, lo que recibía era frases del tipo:

“Ya quisieran muchas personas tener tu trabajo” o “En todos los sitios cuecen habas”.

Normalizando situaciones que no tenían nada de normal.

Lo que me hacía sentir peor, por no ser capaz de disfrutar con lo que tenía.

Pero un día dejé de escuchar a todas esas voces, tanto internas como externas y me dije:

"La vida es demasiado corta para desperdiciarla en un trabajo que te quema"

Me di cuenta que estaba confundiendo la aceptación con la falsa comodidad del conformismo.

Y conformarme con una situación que potencialmente dañina me estaba llevando directamente al burnout.

Sólo cuando comprendí eso, comencé a tomar las acciones necesarias para sacarme de la situación en la que estaba.

Y… ¿adivina qué?, dejé de necesitar terapia de pareja.

Y es que, al anteponer tu felicidad a tu comodidad, es cuando realmente tomas decisiones y te pones en acción.

Cuando hablo de tomar acción, no me refiero sólo a:

mindfulness

El mindfulness es una herramienta estupenda que tiene múltiples beneficios, aun así, la atención plena no es el objetivo y desde luego por sí sola no va a transformar tu carrera profesional.

diarios de gratitud

Si, también el pensamiento positivo ayuda pero, cuidado con caer en el conformismo tóxico, se trata de agradecer lo que tienes mientras trabajas en transformar tu carrera profesional

despertarse a las 5

Todo esto viene genial para demostrarte que eres una persona disciplinada, aunque madrugar no sirve de nada si no utilizas ese tiempo para llevar a cabo las acciones necesarias para transformar tu carrera profesional.

Si quieres saber cómo salir del círculo del conformismo, descárgate mi Ebook.

Busca un sitio cómodo y regálate un ratito para tu desarrollo personal.

COMUNIDAD HUMANÍSIMOS

Haz brillar tu talento desde tu bienestar

Cuando te liberas de ese conformismo, priorizas tu salud mental y empiezas a tomar las acciones necesarias hacia tu felicidad, dejas de ser un número más, sólo un recurso en la organización para hacer brillar tu talento como un ser humanísimo.

  • Tienes la energía necesaria para disfrutar de tu tiempo fuera del trabajo.
  • Sabes cómo utilizar las herramientas que multiplican tus oportunidades laborales.
  • Aumentas tus ingresos.
  • Nutres relaciones laborales saludables
  • Potencias tu confianza laboral.
  • Priorizas tu bienestar y tu autocuidado.
  • Construyes una marca personal poderosa.
  • Desarrollas tu resiliencia y tu inteligencia emocional.

Y aquí viene lo mejor: cuando lideras tu vida profesional y pones tu talento a brillar, tu vida personal también se transforma.


Recibe ya mi ebook donde descubrirás:

3 ERRORES QUE TE IMPIDEN TENER LA CARRERA LABORAL QUE QUIERES Y DISFRUTAR DE TU VIDA, sin dejarte la salud mental en el intento.

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¿Qué aprenderás en mi Ebook?

  • La habilidad más importante que necesitas desarrollar para tu vida laboral y que no te imaginas.
  • Por qué las listas de tareas y los propósitos de año nuevo no sirven para nada.
  • Por qué necesitas hacer menos cosas para conseguir más.
  • Además, todos los días envío un email en el que comparto mis experiencia e información útil para que empieces a liderar tu carrera profesional.

    Están escritos de manera simple y amena, sólo apto para humanísimos. A la gente le suelen gustar y me dejan comentarios como estos:

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